Activités · Musculation

Musculation, série par série.

Note une séance de muscu dans TimePeace comme tu t'entraînes : exercices, séries, répétitions et charges, en un geste ou à partir d'un modèle qui se souvient de la semaine dernière. Des records personnels discrets quand ils arrivent, toute la séance dans ton journal privé — pas de fil d'actu, pas de vidéo, pas de public.

Une séance, gardée
Jeudi 11 juin · Salle de sport

Jour push, troisième semaine.

5 exercices · 18 sériesDéveloppé couché 4×8 · 70 kg52 min
✦ Un record discret au développé couché.
Des réponses simples

Comment fonctionne la saisie d'une séance ?

Touche les exercices, remplis les séries — ou pars d'une routine, et TimePeace préremplit les chiffres de la dernière fois pour que tu ne changes que ce qui a changé. La saisie raccourcit chaque semaine.

Est-ce que ça connaît ma routine ?

Les modèles gardent tes séances — jour push, jambes, le circuit du mardi — regroupées à ta façon. Lance-en un et la séance se construit toute seule ; termine et c'est dans le journal.

Et la progression ?

Les records personnels apparaissent discrètement quand tu les atteins, et la vue d'ensemble montre l'histoire de chaque exercice dans le temps. La progression est gardée, pas mise en scène.

Soulève pour toi.

Pas de classement, pas de vidéo devant le miroir, pas de jugement — une séance dans TimePeace, c'est entre toi et la barre.

Aller plus loin

Note la série suivante.

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Gratuit · Pas de publicité · Pas de pistage par des tiers