Halte ein Krafttraining in TimePeace so fest, wie du trainierst: Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewicht, mit einem Tipp erstellt oder aus einer Vorlage übernommen, die sich an letzte Woche erinnert. Stille persönliche Rekorde, wenn sie passieren, die ganze Einheit in deinem privaten Tagebuch — kein Feed, kein Filmen, kein Publikum.
Tippe die Übungen an, trag die Sätze ein — oder starte mit einer Routine, und TimePeace füllt die Zahlen vom letzten Mal schon aus, sodass du nur änderst, was sich geändert hat. Das Tippen wird jede Woche kürzer.
Vorlagen bewahren deine Einheiten — Push-Day, Beine, der Dienstagszirkel — gruppiert nach deiner Art. Starte eine, und die Einheit baut sich von selbst auf; beende sie, und sie steht im Tagebuch.
Persönliche Rekorde tauchen unaufdringlich auf, wenn du sie aufstellst, und die Auswertung zeigt die Geschichte jeder Übung über die Zeit. Fortschritt wird festgehalten, nicht zur Schau gestellt.
Keine Rangliste, kein Spiegel-Video, keine Bewertung — eine Einheit in TimePeace bleibt zwischen dir und der Stange.