TimePeace lleva un diario de sueño sencillo: cuándo te dormiste y cuándo te despertaste, una noche a la vez, en la misma página que el día que siguió. En iPhone, el sueño que tu teléfono o tu reloj registra en Apple Health puede llegar solo, así que una semana de noches se suma sin que escribas nada.
Abre Salud, luego Sueño, y en Esta noche completa Te dormiste y Te despertaste. La noche va a tu diario. Para cambiar una noche pasada, abre ese día en el Diario y toca Edita tu sueño.
Sí, si quieres una. En Metas de madrugador puedes fijar una hora de dormir hacia la que avanzar. Es una meta que eliges tú, y Ajustar la cambia cuando quieras.
Porque una noche rara vez se explica sola. Junto a la cena tardía, la carrera de la tarde o la semana ajetreada en el trabajo, se lee de otra manera. Cuando mires atrás, los días alrededor de cada noche ya estarán ahí.
Nadie más que tú. El sueño es información de salud, así que TimePeace te pide permiso antes de guardar nada, no se le muestra a nadie, y nada sobre él se vende ni se usa para anuncios. TimePeace no es una herramienta médica y no diagnostica nada.
Tus datos de salud siguen siendo tuyos →Las apps de sueño te dan una puntuación. TimePeace te da la noche junto al día al que perteneció, en privado, para que el patrón sea tuyo de descubrir.